饮食养生：长寿食物“排行榜”
来源：
东北网
2014-11-06 16:19:55
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晚餐早比晚点好
卫生部首席健康顾问洪昭光教授表示，人体排钙高峰期是餐后4―5小时，晚餐吃得太晚，不仅影响睡眠、囤积热量，而且容易引起尿路结石。老年人晚餐的最佳时间最好在下午六七点，而且应不吃或少吃夜宵。
关键词
养生,饮食,长寿,排行
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